top of page

ZUMBA

ZUMBA

DOMPEL JE IN HET RITME.

Zumba is een vorm van fitness gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansen waarbij danspassen gecombineerd worden met fitness oefeningen. Onder de bezielende leiding van onze zumba trainer kan je plezier hebben en tegelijk aan je conditie werken. Terwijl je choreografie volgt, ben je tegelijk bezig met het verbeteren van je uithoudingsvermogen, verbrand je calorieën en verstevig je je spieren.

ZUMBA

ONTDEK DE VOORDELEN.

Zumba is een energieke fitnesservaring die dansbewegingen combineert met cardio-oefeningen. Deze leuke en dynamische workout biedt diverse voordelen:

CARDIOVASCULAIRE TRAINING

Zumba verhoogt je hartslag en verbetert je cardiovasculaire gezondheid, terwijl je geniet van de ritmische dansbewegingen.

CALORIEVERBRANDING

Door de hoge intensiteit van de bewegingen helpt Zumba bij het verbranden van calorieën en het verbeteren van je conditie.

STRESSVERLICHTING

De opzwepende muziek en de vrolijke sfeer van Zumba dragen bij aan stressvermindering en een positieve gemoedstoestand.

AANBOD

WELLICHT OOK INTERESSANT?

Ontdek een greep uit ons uitgebreide fitness aanbod, ontworpen om aan al jouw trainingsbehoeften te voldoen. 

FUNCTIONAL FITNESS

Functional fitness verbetert bewegingen zoals bukken en tillen, versterkt houding, stabiliteit en core. Ideaal voor zowel alledaagse activiteiten als sportprestaties.

BOKSZAKTRAINING

Bokszak training integreert kracht en cardio met (kick)boksen. In kleine groepen, met individuele aandacht, biedt deze workout variatie en dynamiek.

HYROX

Bij Hyrox worden 8 specifieke oefeningen gekoppeld aan rennen. Veluwe Gym is trotse partnergym van Hyrox, momenteel de enige in Arnhem.

PERSONAL TRAINING

Trainers die met jou meedenken. Zo werken we samen aan jouw doelen en verbeteren we consistent je gezondheid en kracht.

PILATES

Klassiek pilates. Je traint het hele lichaam, waarbij wordt gewerkt aan de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht en beheersing.

OUTDOOR FITNESS

Outdoor fitness op elk niveau, toegankelijk voor iedereen. Wij geven les op verschillende locaties in Arnhem, Velp, Rheden en ellecom.

PROEFLES

INTERESSE IN ZUMBA?

Meld je nu aan voor een proefles naar keuze voor slechts €5! Schrijf je je na afloop in? Dan is de proefles geheel gratis.

bottom of page