FUNCTIONAL FITNESS

OPTIMALISEER BEWEGINGEN.

Functional fitness of training is bedoeld om de dagelijkse bewegingen te ondersteunen en te verbeteren. Denk aan bukken om iets op te pakken of het doen en uitladen van boodschappen. Daarnaast kan deze vorm van training ook heel goed worden gebruikt voor special groepen zoals teamsporters die een bepaald element van hun sport willen verbeteren. Geen geïsoleerde oefeningen of bewegingen die je normaal niet maakt. Het versterkt je houding, stabiliteit en core.

INSCHRIJVEN

FUNCTIONAL FITNESS

ONTDEK DE VOORDELEN.

Functional Fitness richt zich op het verbeteren van dagelijkse bewegingen door middel van gevarieerde en functionele oefeningen. Deze aanpak biedt verschillende voordelen:

VERBETERDE DAGELIJKSE BEWEGING

Functional Fitness versterkt niet alleen je spieren, maar verbetert ook je algehele bewegingspatroon, waardoor je beter bent uitgerust voor dagelijkse activiteiten.

FOCUS OP STABILITEIT EN CORE

Door de nadruk te leggen op het trainen van je kernspieren en stabiliteit, helpt Functional Fitness bij het voorkomen van blessures en het verbeteren van je houding.

VEELZIJDIGHEID EN VARIATIE

Functional Fitness omvat een breed scala aan oefeningen en bewegingen, waardoor het geschikt is voor mensen van alle fitnessniveaus en interesses.

AANBOD

WELLICHT OOK INTERESSANT?

Ontdek een greep uit ons uitgebreide fitness aanbod, ontworpen om aan al jouw trainingsbehoeften te voldoen.

PERSONAL TRAINING

Trainers die met jou meedenken. Zo werken we samen aan jouw doelen en verbeteren we consistent je gezondheid en kracht.

MEER INFORMATIE

BOKSZAKTRAINING

Bokszak training integreert kracht en cardio met (kick)boksen. In kleine groepen, met individuele aandacht, biedt deze workout variatie en dynamiek.

MEER INFORMATIE

HYROX

Bij Hyrox worden 8 specifieke oefeningen gekoppeld aan rennen. Veluwe Gym is trotse partnergym van Hyrox, momenteel de enige in Arnhem.

MEER INFORMATIE

ZUMBA

Een vorm van fitness gebaseerd op Latijns-Amerikaans dansen. Verbeter uithoudingsvermogen, verbrand calorieën en verstevig je spieren.

MEER INFORMATIE

PILATES

Klassiek pilates. Je traint het hele lichaam, waarbij wordt gewerkt aan de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht en beheersing.

MEER INFORMATIE