BOKSZAKTRAINING

ONTDEK JE KRACHT.

Inmiddels een zeer beproefd concept om zowel kracht als cardiovasculaire oefeningen te combineren met (lichte) techniek in (kick)boksen. Bij deze lessen kun je eindeloos variëren en combineren met verschillende oefeningen en combinaties. In onze lessen is oog voor het individu doordat we werken met kleine groepen.

INSCHRIJVEN

BOKSZAKTRAINING

ONTDEK DE VOORDELEN.

Bij bokszaktraining combineer je kracht- en cardiovasculaire oefeningen met bokstechnieken, wat resulteert in een dynamische en effectieve workout. Deze intense training biedt diverse voordelen:

KRACHT EN CARDIO

Bokszaktraining verbetert zowel kracht als cardiovasculaire conditie, waardoor je zowel spieren opbouwt als calorieën verbrandt.

STRESSVERLICHTING

Het uitoefenen van krachtige stoten en trappen op de bokszak kan helpen stress en spanning te verminderen, terwijl je tegelijkertijd je energie kwijtraakt.

ZELFVERTROUWEN EN DISCIPLINE

Door het aanleren van bokstechnieken en het verbeteren van je fysieke fitheid, kan bokszaktraining bijdragen aan een groter gevoel van zelfvertrouwen en discipline.

AANBOD

WELLICHT OOK INTERESSANT?

Ontdek een greep uit ons uitgebreide fitness aanbod, ontworpen om aan al jouw trainingsbehoeften te voldoen.

FUNCTIONAL FITNESS

Functional fitness verbetert bewegingen zoals bukken en tillen, versterkt houding, stabiliteit en core. Ideaal voor zowel alledaagse activiteiten als sportprestaties.

MEER INFORMATIE

PERSONAL TRAINING

Trainers die met jou meedenken. Zo werken we samen aan jouw doelen en verbeteren we consistent je gezondheid en kracht.

MEER INFORMATIE

HYROX

Bij Hyrox worden 8 specifieke oefeningen gekoppeld aan rennen. Veluwe Gym is trotse partnergym van Hyrox, momenteel de enige in Arnhem.

MEER INFORMATIE

ZUMBA

Een vorm van fitness gebaseerd op Latijns-Amerikaans dansen. Verbeter uithoudingsvermogen, verbrand calorieën en verstevig je spieren.

MEER INFORMATIE

PILATES

Klassiek pilates. Je traint het hele lichaam, waarbij wordt gewerkt aan de ultieme balans tussen mind en body en de samenhang tussen kracht en beheersing.

MEER INFORMATIE